Государственное учреждение

«СТОЛБЦОВСКИЙ РАЙОННЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ»

С добрым сердцем  - в приют

http://www.stolbtsy.minsk-region.by/images/storage/news/000292_450554.jpg

          

    В рамках акции «В школу с Добрым Сердцем» волонтеры движения «Доброе Сердце» Столбцовского РЦГиЭ (Альхимович Светлана и Чапская Полина) посетили отделение детский социальный приют ГУО «Социально-педагогический центр Столбцовского района». Они поздравили ребят с началом нового учебного года и вручили подарки.

Новости

Анонс мероприятий на сентябрь2018 года

          В целях реализации мероприятий подпрограммы 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний» государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2016-2020 годы и с целью снижения заболеваемости и смертности от болезней системы кровообращения в 2018 году организовано проведение республиканской информационно-образовательной акции «Предотвратим инфаркт миокарда» с 19.09.2018 г. по 27.09.2018 г.

          В Столбцовском районе акция будет проведена на базе Столбцовской центральной районной больницы, а такжена базе РУП «Столбцовское ОКС» и на других предприятиях района.

     10 сентября 2018 года – Всемирный день предотвращения самоубийств.
По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения 10 сентября каждого года принято считать Всемирным Днем предотвращения самоубийств. Глобальной целью Всемирного Дня предотвращения самоубийств является снижение суицидальной активности населения (уменьшение уровня суицидов).
    Профилактика суицидов является составной частью политики повышения демографической безопасности государства.
    Самоубийство – феномен, встречающийся только у людей, является социальным явлением и, в определенной степени, зависит от устройства и благополучия того или иного общества, кроме того, это индивидуальная реакция личности на конфликтную (кризисную) ситуацию, которая определяется личностными особенностями конкретного индивидуума и встречается в любом обществе, независимо от его политического и социально-экономического устройства.
    Одной причины суицидального поведения не существует. В разных странах показатели суицидальной активности колеблются в значительных пределах в зависимости от региона, климатических и социально-экономических условий проживания, политической обстановки, национальных и культурных особенностей и традиций, религиозных установок.
    Государство уделяет большое внимание сохранению и укреплению психического здоровья граждан. Оказание психиатрической, наркологической, психотерапевтической и психологической помощи в Республике Беларусь осуществляется сетью организаций здравоохранения на различных уровнях оказания медицинской помощи (районном, городском, областном, республиканском) в амбулаторных, стационарных условиях, а также в условиях отделений дневного пребывания.
     Информация о получении такой помощи находится в свободном доступе в сети Интернет, в средствах массовой информации, на информационных стендах организаций здравоохранения.
     Принимая во внимание тот факт, что алкоголизация населения является одним из факторов, способствующих формированию суицидального поведения и росту суицидальной активности, будет продолжена систематическая и целенаправленная профилактическая работа по снижению потребления алкоголя населением республики.
     Следование рекомендациям в подаче материала по проблематике суицидального поведения поможет минимизировать вред, не приводя к отказу от освещения проблемы самоубийств в целом.
                                               «Телефоны доверия»:
                   Минск: для взрослых 8-017-290-44-44 (многоканальный, круглосуточно);
                   для детей и подростков 8-017-263-03-03 (круглосуточно).
                   Брест: 8-0162-25-57-27 (круглосуточно).
                   Витебск: 8-0212-61-60-60 (круглосуточно).
                   Гомель: 8-0232-31-51-61 (круглосуточно).
                   Гродно: 170 для жителей области (круглосуточно); 8-0152-75-23-90 (круглосуточно).
                   Могилев: 8-0222-47-31-61 (круглосуточно).
                   Минская область: 8-017-202-04-01 (круглосуточно); 8-029-899-04-01 (МТС, круглосуточно).

                                                                                                                                                       Помощник врача-валеолог П.П.Чапская

Здоровое сердце – успешное будущее 

        С 19 по 27 сентября в Столбцовском районе будет проходить медико-просветительская Акция – Предотвратим инфаркт миокарда. Одной из самых актуальных проблем научной медицины и практического здравоохранения начала XXIвека являются болезни системы кровообращения (БСК). Эти болезни занимают ведущее место среди всех причин смерти в большинстве экономически развитых стран мира.  Любую болезнь гораздо легче предупредить, чем лечить. А некоторые болезни сердца лечить бывает поздно. 

         Привычки, помогающие предотвратить повышение давления, иметь здоровое сердце и сосуды 

Полезная привычка № 1. Перестаньте курить! 

         Легкие – не единственный орган, которому вредит курение. 

         Сердце страдает от этой вредной привычки не меньше. Во время курения доступ кислорода к сердечной мышце снижается, а в кровь попадают вещества, разрушающие стенки сосудов и способствующие появлению на них кровяных пластинок. Вероятность образования тромбов возрастает, поскольку сосуды сужаются. Достаточно выкуривать от одной до четырех сигарет в день, чтобы шансы развития сердечных заболеваний возрастали в разы. Что уже говорить о людях, которые выкуривают в течение дня 20 сигарет и более! 100% таких людей подвержены риску внезапной смерти. 

          Отказ от сигарет снижает степень вероятности сердечных приступов на 70%! 

          Полезная привычка № 2. Следить за индивидуальной нормой веса. 

          Что такое норма в каждом конкретном случае? Это значит, что индекс массы тела (ИМТ) не должен превышать 25. 

ИМТ = ваш вес/рост в метрах, возведенный в квадрат. 

          Если ваш ИМТ от 19 до 25 – то вес в норме. От 25 до 29 – у вас имеется избыточный вес и сердцу приходится работать с перегрузкой. Более 30 – говорит об ожирении! Каждый набранный килограмм вызывает повышение АД на 1 пункт. 

          Оценить риск проблем с сердцем можно и с помощью сантиметровой ленты. Необходимо измерить окружность талии. Если результат превышает 102 см у мужчин и 88 см у женщин, это говорит о высоком риске развития заболеваний сердца и сосудов. 

          С каждым лишним килограммом нагрузка на главный орган человека увеличивается, и «механизм» изнашивается гораздо быстрее. 

         Ваш вес значительно превышает полученный результат? Время бить тревогу и изучать правила здорового сердца как можно тщательнее. 

          Полезная привычка № 3. Разбираться в еде. 

          Мы с большей радостью едим то, что вкусно, но совсем не то, что полезно. 

          Примерно половина людей особенно чувствительны к соли в пище. Ее избыток задерживает в тканях организма воду, повышает артериальное давление и создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Принимать пищу следует не менее 3 раз, а лучше 3-5 раз в день небольшими порциями. 

         Рекомендуемые продукты питания 

         Растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, соевое). Нежирные молоко, сыры, творог. Различные рассыпчатые или полувязкие каши и пудинги. Особенно полезны блюда из сои, овсяной, гречневой и пшённой крупы. Макаронные изделия лучше выбирать из пшеницы твёрдых сортов с высоким содержанием белка. Курица, индейка (без шкуры), постное мясо. Разнообразная рыба нежирных сортов (треска, хек, окунь, судак, навага, карп, щука, др.) в запечённом или отварном виде. Предпочтительнее морская рыба – она имеет более богатый минеральный состав. 

          Нежелательно: сливочное масло, мясной жир, видимый жир мяса, колбасы, паштет, яйца, утка, кожа курицы, икра рыб, сметана, сгущенное молоко. 

          Полезная привычка № 4. Стать динамичными. 

          Термин гиподинамия означает недостаток активности. Мы сидим на работе, в машине, дома. В результате организм не успевает сжечь все калории, которые мы получаем. Они откладываются под кожей, превращаются в сосудах в атеросклеротические бляшки.  

         30 минут в день – тот минимум, который вы просто обязаны подарить сердцу! 

         Хороший отдых является залогом успешной работы многих органов, но сердца – в первую очередь. Полноценный сон помогает бороться со стрессами. 

         Правила здорового сердца должны стать основополагающими для любого возраста: чем раньше мы начнем придерживаться этих правил, тем легче будет работать сердцу после 40 лет. 

 

                                                                                                                                                      Помощник врача-валеолога П.П.Чапская 

Советы по подбору школьной обуви 

 

   Проблема правильного выбора подходящей обуви для школьника является особенно актуальной в связи с тем, что ребенок проводит в ней практически целый день. Обувь влияет на формирование стопы и осанки, от нее зависит самочувствие и настроение ребенка. Неправильно подобранная, может стать причиной плоскостопия и способствовать развитию других заболеваний. 

   Какой только обуви не увидишь на ногах у школьников младших классов: туфли, кроссовки, кеды, сандалии, босоножки… Представлены всевозможные варианты разных цветов и материалов. Но опытному взгляду заметно сразу, чьи родители подошли к вопросу выбора тщательно и со всей ответственностью, а кто положил в пакет для «сменки» первую попавшуюся на глаза пару. Если на ногах у школьника чешки или шлепки, то мама, скорее всего, просто не понимает, какой опасности подвергает своего ребенка, создавая условия для неправильного формирования стопы. 

   Помните, обувь необходимо подбирать строго по размеру и назначению: в то время как одна пара обуви в конкретной ситуации благотворно влияет на состояние здоровья ребенка, другая ему попросту вредит. 

   Плоскостопие связано, как правило, с нарушением рессорной функции стопы, снижающей силу толчков и удары при ходьбе, беге и прыжках. Дети начинают жаловаться на быструю утомляемость, головную боль, боль в голени и стопе. Со временем происходят и более серьезные нарушения здоровья. 

   К счастью, плоскостопие поддается лечению, если на него вовремя обратить внимание. Но болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому к выбору сменной обуви для школы подходите ответственно. Не забывайте, что большую часть времени в школе ребенок носит только ее. 

   Какая же обувь не подходит в качестве сменной для школы? 

                со слишком мягкой подошвой: чешки, кеды. Она предназначена для спортивного зала и не амортизирует ногу при ходьбе; 

                любая обувь без задника (тапки, сланцы), поскольку плохо держится на ноге и при быстром движении может слететь и привести к падению и травмам; 

                спортивная обувь (кроссовки). Подходят только для уроков физкультуры и не относятся к деловому стилю одежды; 

                слишком открытая обувь (босоножки, сандалии). В них нога не защищена и подвержена внешним воздействиям. 

   Так что и для мальчиков, и для девочек в качестве сменной школьной обуви лучше выбирать классические туфли. Тем более что врачи-ортопеды тоже голосуют за них. 

    Итак, какой же должна быть сменная школьная обувь? 

1. Легкой. В тяжелой ноги будут быстрее уставать. 

2. Удобной и соответствующей размеру. В носочной части обуви должен быть припуск 5–7 мм, учитывающий увеличение стопы за счет роста. 

3. Выполненной из натуральных материалов, хотя бы с подкладочной стороны. Если нет возможности купить обувь полностью из натуральной кожи, выбирайте комбинированные модели с искусственным верхом, но настоящей кожей внутри! 

4. «Дышащей», но при этом не очень открытой (желательна небольшая перфорация либо ажурный верх). 

5. Эластичной, не стесняющей движений. Обувь не должна быть зауженной в носочной части (это может привести к деформации большого пальца), но и не должна быть очень свободной, так как могут появиться потертости, мозоли. 

6. Подошва должна быть гибкой. 

7. Обувь должна иметь жесткий задник и хотя бы частично закрытый носок – это поможет избежать деформации стопы. 

8. Наличие каблучка необходимо, но не более 2 см. 

9. Ну и, конечно, школьная сменная обувь должна быть эстетичной, гармонично сочетающейся со школьной формой. 

    Дорогие родители, если вы собрались в обувной магазин, делайте это во второй половине дня! К вечеру стопа удлиняется, нога становится немного шире под влиянием пройденных с утра шагов. 

    Примерять пару нужно в носках либо колготках той плотности, с которыми обувь будет носиться. 

    Итак, подведем итог. Правильный выбор сменной школьной обуви - это пара туфель из натуральной кожи с декоративной перфорацией либо из текстиля с сетчатыми вставками, супинатором и гибкой подошвой толщиной не менее 0,5 см, легкая, с округлыми закрытыми носами. 

                                                                                                                                                                 Помощник врача-валеолога П.П.Чапская 

Эпидемическая ситуация по ВИЧ-инфекции на территории Минской области на 01.09.2018 

   За январь-август 2018 года показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Минской области составил 19,7 случая на 100 тыс. населения (январь-август 2017 года – 21,4 случая на 100 тыс. населения). 

   В эпидемический процесс вовлечены все возрастные группы населения, однако, основная доля граждан, у которых впервые выявляют вирус, – люди старше 30 лет. Так 81,9% из числа зарегистрированных за январь-август 2018 года случаев ВИЧ – старше 30 лет; 40,2% – старше 40 лет (январь-август 2017 года – 80,9% и 37,2% соответственно). 

   В общей структуре ВИЧ-инфицированных лиц преобладают мужчины – 59,4%, доля женщин составляет 40,6%. Удельный вес женщин, вовлеченных в эпидемический процесс по ВИЧ-инфекции за январь-август 2018 года, составил 34,9% (январь-август 2017 года – 40,5%). 

   По кумулятивным данным (1989 – 01.09.2018) основным путем заражения является половой (60,9%), доля парентерального пути передачи ВИЧ (при внутривенном введении наркотических веществ) составляет 35,1%. За январь-август 2018 года удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет 75,4%, доля парентерального пути передачи ВИЧ – 22,1% (январь-август 2017 года – 71,7% и 25% соответственно). 

   В социальной структуре ВИЧ-инфицированных лиц, впервые выявленных за январь-август 2018 года, 44,8% составляют лица рабочих специальностей и служащие, 35,1% – лица без определенной деятельности, 13,5% – лица из мест лишения свободы (январь-август 2017 года – 52%, 26,3% и 12,2% соответственно). 

Профилактика нарушения зрения!

Зрение — это бесценный дар, преподнесенный человеку самой природой. Благодаря глазам, мы получаем большую часть информации об окружающем мире, трудимся, читаем и учимся. Хорошее от рождения зрение нужно беречь, а если возникли проблемы — незамедлительно решать их. Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается...

Следите за громкостью

Старшее поколение не упускает возможности лишний раз напомнить молодежи о вреде наушников, врачи также постоянно говорят об этой проблеме, но тем не менее во всем мире слух у подростков заметно снижается...

«Тяжелая» проблема школьных ранцев

 Учебный год начинается и, идя утром на работу, мы все чаще можем наблюдать малышей, спешащих в школу. Можно заметить, что современные ученики, особенно начальных классов, больше похожи на туристов с огромными рюкзаками...

18.09.2018

18.09.2018

14.09.2018

12.09.2018

12.09.2018

07.09.2018

07.09.2018

06.092018

03.09.2018

1 октября – международный день пожилых людей. По данным ООН, за последние десятилетия состав мирового населения резко изменился — с 1950 по 2010 год продолжительность жизни на общемировом уровне увеличилась с 46 до 68 лет и, как прогнозируется, достигнет 81 года к концу нынешнего века. В настоящее время в мире насчитывается почти 700 миллионов человек старше 60 лет, а к 2050 году количество таких людей достигнет двух миллиардов...

27.09.2018

Стереть грань между реальностью и вымышленным миром – казалось бы задача недостижимая, но в Веке высоких технологий был создан техническими средствами мир, передаваемый человеку через его ощущения. 28 марта 2016 года эпоха виртуальной реальности официально началась - в продажу поступил первый шлем нового поколения Oculus Rift...

Когда родители пьют – дети чокаются!

На профилактическом учете по употреблению алкоголя в стране состоят 18 000 молодых людей до восемнадцати лет. Первая проба алкоголя в 80% случаев происходит под присмотром родителей на семейных праздниках, и наливают своим детям они сами...

Стремительно вошли «мобильники» в нашу жизнь. Сейчас никто не представляет своей жизни без этого маленького устройства. Но вместе с удобством и благом, к нам пришла одна из самых значимых проблем Века информационных технологий – воздействие электромагнитного излучения (далее – ЭМИ) на организм человека...

         Как хорошо Вы знаете своего ребенка? Насколько Вы осведомлены, где и с кем он проводит свое свободное время? Что Вы знаете о его интересах и кумирах?

         В каком-то определенном возрасте дети могут начать «отдаляться» от родителей. Они перестают делиться своими тайнами, проблемами, волнениями. В свои 14 они пытаются...

      Человеческий мозг – это главный, центральный компьютер нашего организма, выполняющий огромное количество чрезвычайно важных задач, и отвечающий за бесперебойное функционирование всего организма.

      Современному человеку все больше приходится трудиться без сна и отдыха, быстро приспосабливаться к смене умственной деятельности, работать в авральном режиме. При таких условиях возникает быстрая утомляемость, накапливается напряжение, стресс, что непременно приводит к раздражительности или апатии.

      Пища для ума должна быть не только духовной. Во время интенсивной умственной деятельности, организму жизненно необходимо получать продукты, улучшающие его работу и работу мозга...

     В канун конца четверти, зимних сессий и годовых отчетов хотелось бы поговорить о переутомлении. В этот период времени мы проводим за работой по 10, 12 часов, а то и все свободное время, прерываясь только на сон и еду...

Желающих бросить, например, пластик в общий мусор всё меньше – об этом говорит содержимое контейнеров, которые приходят на досортировку. Однако есть «незаметные» отходы – их пока не предлагают собирать и перерабатывать, хотя вред от них немалый. 

К «незаметным» отходам относятся окурки, недоеденные обеды, бумага. Но именно сигаретные окурки и упаковки табачных изделий являются самым распространенным мусором на планете (ежегодно их выбрасывается около 4,5 миллиардов штук)...

Информация в современном мире накапливается угрожающими темпами — согласно словам Эрика Шмидта: «От начала цивилизации и до 2003 года было создано около 5 миллиардов Гб информации. Теперь человечество создает столько данных всего за 2 дня»...

21.11.2018

21.11.2018

21.11.2018

21.11.2018

21.11.2018

21.11.2018

21.11.2018

21.11.2018