Каждый год 29 октября мир отмечает Всемирный день борьбы с псориазом. Эта дата была учреждена Международной федерацией ассоциаций псориаза (IFPA) в 2004 году. Её главная цель — привлечь внимание общества к заболеванию, от которого страдают миллионы людей, и разрушить стереотипы, из-за которых пациенты нередко сталкиваются с непониманием окружающих.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, псориазом живёт примерно каждый пятидесятый житель планеты — около 2% населения Земли. В экономически развитых странах доля больных выше и в среднем достигает 4,6%. При этом ВОЗ подчёркивает: цифры по разным государствам разнятся очень сильно — от 0,09% до 11,4%, а во многих регионах мира достоверной статистики попросту нет. Согласно Глобальному атласу псориаза, около 76% стран не располагают эпидемиологическими данными о заболевании.
В Республике Беларусь, по информации областных центров гигиены и эпидемиологии, псориазом страдают от 2 до 4% населения, и болезнь занимает ведущее место среди всей кожной патологии в стране.
Псориаз — хроническое неинфекционное аутоиммунное воспалительное заболевание, при котором в первую очередь поражается кожа, а в части случаев — и суставы. При псориазе клетки эпидермиса делятся и созревают значительно быстрее обычного, не успевая отшелушиваться естественным путём. В результате на коже появляются характерные красноватые или розовые бляшки с серебристо-белым чешуйчатым налётом. Излюбленные места высыпаний — локти, колени, кожа головы и поясница, хотя сыпь может возникнуть на любом участке тела. Нередко заболевание сопровождается зудом, сухостью и трещинами кожи.
Причины псориаза до конца не изучены, но наследственная природа доказана: если болен один родитель, риск для ребёнка составляет 14%, если оба — 41%, а при болезни брата или сестры — около 6%. Толчком к обострению могут стать стресс, инфекции (особенно стрептококковая ангина), приём некоторых лекарств, алкоголь, курение и травмы кожи. Примерно у 75% пациентов первые симптомы появляются до 40 лет, у трети — до 20 лет, а у детей псориаз встречается в 0,7% случаев.
Важно понимать, что псориаз — не только косметическая проблема. Около 10% больных развивают псориатический артрит, который без лечения ведёт к деформации суставов и инвалидности. При среднетяжёлых и тяжёлых формах заметно возрастает и риск сердечно-сосудистых катастроф, поэтому заболевание требует внимания не только дерматолога.
Профилактика обострений: что зависит от самого человека
Полностью избавиться от псориаза современная медицина пока не может, однако грамотная терапия позволяет добиться длительной ремиссии и контроля над болезнью. Немалая часть работы ложится и на самого пациента.
Берегите нервную систему. Стресс — один из самых частых провокаторов обострений, недаром псориаз называют «болезнью стресса». Полноценный отдых, прогулки, умеренная физическая активность и при необходимости помощь психотерапевта помогают удержать эмоциональное равновесие.
Ухаживайте за кожей правильно. Откажитесь от агрессивных моющих средств, регулярно используйте увлажняющие и смягчающие препараты, выбирайте свободную одежду из натуральных тканей — синтетика и тесная одежда усиливают зуд и воспаление. Любые повреждения кожи — трение, царапины, солнечные ожоги — могут спровоцировать новые высыпания, поэтому их стоит избегать.
Откажитесь от вредных привычек и следите за питанием. Курение и алкоголь достоверно связаны с более тяжёлым течением псориаза и частыми обострениями. Рацион должен оставаться сбалансированным: овощи, фрукты, продукты с противовоспалительными свойствами. Многие исследователи отмечают пользу средиземноморского типа питания — с рыбой, оливковым маслом, орехами и ферментированными продуктами. При этом жёсткие необоснованные диеты вредны: питание должно быть полноценным.
Лечите инфекции вовремя и не занимайтесь самолечением. Стрептококковые инфекции, особенно ангина, способны запустить обострение. При появлении первых характерных высыпаний, особенно при наследственной предрасположенности, нужно обращаться к дерматологу, а не пытаться справиться своими силами.
Всемирный день борьбы с псориазом — это напоминание о том, что за каждым диагнозом стоит человек, которому нужны не только эффективные лекарства, но и поддержка общества. Псориаз не передаётся при бытовом контакте: люди с этим заболеванием могут свободно посещать бассейны, сауны и пользоваться общими предметами быта. Информированность и доброжелательность окружающих значат не меньше, чем терапия.
Инструктор-валеолог
Столбцовского РЦГиЭ
Ажгиревич Д.С
