Приглашаем всех заинтересованных и неравнодушных людей пройти тестовый анонимный онлайн-опрос (по ссылке ниже) на предмет знаний о сахарном диабете https://forms.gle/8fFV62nxMS8m6oRK9
Сегодня профилактика сахарного диабета носит комплексный характер и направлена на формирование ответственного отношения к своему здоровью и приверженности здоровому образу жизни в целом.
Что надо делать, чтобы снизить риск развития сахарного диабета 2 типа?
- следить за питанием – ограничить сладкое, жирное и жареное, отдавать предпочтение овощам, фруктам и цельнозерновым продуктам;
- поддерживать регулярную физическую активность (не менее 30 минут в день);
- контролировать массу тела и не допускать ожирения;
- регулярно проходить диспансеризацию и сдавать анализ крови на глюкозу (не реже 1 раза в год, при наличии факторов риска – чаще);
- отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Столбцовский РЦГиЭ
