Выбор настольной лампы для школьника это очень важное и ответственное дело. Хорошая лампа для школьника не портит осанку и зрение, создает удобные условия для учебы и отдыха, помогает ученику чувствовать себя комфортно и заниматься с удовольствием.
При выборе важно:
Опора лампы. Она может быть двух видов: блестящая и матовая. Если она блестящая, то такое основание отражает большую часть света. Свет сначала падает на ножку, а потом отбивается вам или вашему ребенку в глаза. Это сильно вредит глазу. Основание и ножка всегда должны быть из матового материала. Это поможет избежать бликов и порчи зрения. Также важна устойчивость опоры: либо тяжелое основание, либо крепление кронштейном.
Высота лампы не менее 40-50 см, чтобы свет правильно отражался и не попадал в глаза. Светильники на гибком штативе с возможностью регулировки угла наклона практичны в использовании: они помогают быстро и эффективно настроить освещение рабочего места. Кнопка включения настольного светильника должна располагаться на основании и нажиматься легко, без усилий.
Плафон настольной лампы должен полностью закрывать лампочку. Если лампочка выступает за края абажура, то яркий свет будет слепить глаза.
Тип и мощность лампочки: если стол небольшой, достаточно 60 – 75 Вт (в эквиваленте лампы накаливания). Крайне важно отсутствие пульсации. Мерцание старых источников дневного света было вредно: оно приводило к усталости глаз, искажало восприятие, негативно влияло на нервную систему человека. Пульсация есть и в современных энергосберегающих и лампах накаливания, но она корректируется глазом, человек воспринимает световой поток как ровный свет. Светодиодные лампы не создают пульсацию вообще. Это конструктивная особенность ЛЕД моделей: они оборудованы драйверами, которые предотвращают подобное явление. Единственное замечание, недобросовестные производители могут сэкономить на качестве драйвера, и он не будет выполнять свои функции, поэтому лучше покупать светодиодные лампы проверенных брендов. Нужно обратить внимание на цветовую температуру лампочки: лучше покупать светодиодные лампы с теплым оттенком свечения (температура – 2700-3300 К).
И не забывайте: настольную лампу нужно ставить в левом углу стола (у левши – справа). Посередине рабочего стола прибор располагается при большой площади поверхности.
Врач-гигиенист А.В.Бондарев
