В Столбцовском районе в 2026 году ежеквартально организована районная информационно-профилактическая акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь».
За истёкший период года акция была проведена в трудовых коллективах ОАО “Столбцовская ПМК”, Столбцовского филлиала ОАО «Городейский сахарный комбинат», на базе Столбцовского РЦГиЭ для работников сельскохозяйственных организаций Столбцовского района, а так же для населения района в холле торгового объекта «Доброном» с участием медработника УЗ “Столбцовская ЦРБ”.
В ходе мероприятий сотрудники провели беседы по профилактике болезней системы кровообращения, всем желающим было измерено артериальное давление, прошла раздача полезного информационно-образовательного материала по актуальной тематике.
Подобные мероприятия направлены на мотивацию населения к ведению здорового образа жизни, заботе о собственном здоровье, а также способствуют своевременному выявлению и лечению болезней системы кровообращения.
Столбцовский РЦГиЭ напоминает о профилактике болезней системы кровобращения:
- Отказ от табакокурения. Курение, способствует тромбообразованию, появлению атеросклеротических бляшек. Никотин и угарный газ повышают давление в сосудах, способствуют нарушению обмена веществ. Смолы, содержащиеся в никотиновом дыму, провоцируют сердечную мышцу к учащенному сокращению. Курение сокращает продолжительность жизни курильщиков в возрасте 35-69 лет в среднем на 20 лет. Даже одна сигарета повышает давление на 15 мм рт. ст., а при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов. Внезапная смерть среди лиц, выкуривающих в течение дня пачку сигарет и больше, наблюдается в 5 раз чаще, чем среди некурящих. Курильщики не только подвергают риску свою жизнь, но и жизнь окружающих (пассивное курение увеличивает риск ИБС на 25-30%). Среди бросивших курить риск возникновения ИБС значительно снижается и через 5 лет становится таким же, как и у тех, кто никогда не курил.
- Отказ от употребления алкоголя. Спирт повышает артериальное давление, нарушает нормальное кровообращение.
- Рациональное питание. Снижение массы тела сокращение, употребления соли до 4 гр. в сутки, снижение содержания холестерина в крови уменьшают риск возникновения БСК.
- Повышение физической активности. Доступные физические нагрузки: ходьба, катание на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах.
- Улучшение психоэмоционального состояния. Доброжелательная, приветливая обстановка в кругу семьи, в рабочем коллективе, здоровый сон и философское отношение к жизни значительно повышают шансы избежать сердечно-сосудистых заболеваний и излечиться от уже существующих.
- Медицинский контроль. Своевременный и профессиональный меди¬цинский контроль позволит не упустить развивающуюся болезнь.
Инструктор-валеолог
Столбцовского РЦГиЭ
Ажгиревич Д.С.
